AgataHemmerling-Goc

Jak pracuję?

1. 

   01

   Całościowe spojrzenie na zdrowie psychiczne

   Bliskie jest mi całościowe spojrzenie na zdrowie psychiczne, dlatego w swojej pracy kieruję się zasadami praktyki opartej na dowodach naukowych (evidence-based practice), wzbogacając je o elementy medycyny stylu życia.

   Zwracam uwagę na to, jak codzienne wybory i nawyki związane ze snem, odżywianiem, ruchem, kontaktem z naturą, relacjami i radzeniem sobie ze stresem wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne.

   Relacje • Sen • Odżywianie • Ruch • Natura • Stres

2. 

   02

   Kryzys, zasoby i rezyliencja

   W swojej pracy towarzyszę osobom zarówno w momentach kryzysu, jak i w procesie wzmacniania zasobów potrzebnych do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami oraz budowania bardziej satysfakcjonującego życia. Szczególnie interesują mnie zagadnienia związane z rezyliencją, rozumianą jako zdolność do radzenia sobie z trudnościami i odzyskiwania równowagi po sytuacjach kryzysowych.

3. 03

   Dzieci i młodzież

   Wyjątkowo ważnym aspektem mojej praktyki jest wspieranie dzieci i młodzieży w rozumieniu ich świata wewnętrznego oraz bezpiecznym przeprowadzaniu ich przez wyzwania rozwojowe.